好希望有人可以分享如何積極療養,可是又很怕遇到一些善意的建議:念經文、靜坐、參加教會、打OO加XX每天一杯喝、買產品...等等。最近有一位畫家學長給我許多資訊,提醒我不要輕忽,並且建議看某位中醫來調養。
他在七年前突然診斷出罹患鼻咽癌第三期,歷經非常痛苦的治療:「每次化療要打7天，第一天打食鹽水、營養劑、止吐藥，接下來六天打到天昏地暗。打完回到家，才一天，口腔就開始潰爛了，馬上掛急診回院。我做化療時，除了掉髮、嘔吐常見的現象，最不能忍受的是，整個口腔、喉部都潰爛，痛得無法進食，我堅持不插管，每次化療就掉2公斤。化療時要每天喝2000CC開水，不然會傷腎,我都有照做。」當時化療一次要打七天,聽了都覺得不寒而慄!
他到現在都還存在後遺症:「活下來比什麼都重要，痛苦都可忍的。我已經七年了，但是四肢的末稍神經破壞，到現在還會麻。口腔黏膜嚴重破壞，只恢復一些，沒有口水，到現在都吃粥，飯要配開水。聽力受損，右耳積水重聽，到現沒改善。本來是沒有味覺的，現在恢復了6成。我是很堅強的，並且很有恆心，練氣功，所以頸部、口腔沒有硬化、纖維化」
剛看他的資訊會覺得心情沉重,但細想的確不能輕忽,雖然每個人的狀況完全不同,但我還是把他的抗癌及療養概念及作法,節錄下來提供給病友們參考,以下為他所敘述:
癌症用四期來分類，存活率第一期14年，第二期7～8年，第三期3.5～4年，第四期1年，癌症是恐怖的病，是聯合國衛生單位公認人類的最大敵人，要先有這個認知。醫師說的僅供參考，第一期：腫瘤僅在組織，第二期：腫瘤已連結了微血管組織，第三期：擴散到淋巴，第四期：擴散到淋巴以外的器官，如：肺、肝、骨髓。如果如醫師所言的第三期，如我一般，那算晚期了，是屬於嚴重的。有些第四期患者連療程都無法完成就往生了，第三期通常是可以熬過療程，第三期面臨的最大威脅不是療程，而是療程以後的事，癌症最恐怖的是復發與轉移，現在才是真正奮戰的開始。
通常會復發、轉移，會在前三年，這三年才是最難熬的，雖然不必戒慎恐懼，但也不可掉以輕心，忽略了癌症的恐怖。真正的考驗，現在才開始，要盡一切的力量，防止復發轉移，熬過三年，復發機率就大幅下降，活下來的機會就大了。
一些關心的親朋好友，紛紛提供豐富的資訊，介紹成功的病友、宗教的心靈性刊物、特效藥、自然療法、氣功、食補、養生療法、光碟影片...等，還拿到一本「癌症不是絕症」一書，這些都是出於善心關懷、鼓勵。開始放射治療時，有一位同事寄給我一篇文章，我看了後，恍然大悟:大家善意的建議與關懷，都僅是安慰而已。所傳一文提到，癌症患者成功活下來的案例並不高，差別僅是活多久，用一般人的角度看，這篇是白目的文章，在癌症患者會成恐懼陰影，但是卻很真實。文章提到，癌症患者若是二期以上，傷心不要太久，否則癌症沒治好，反成為憂鬱症患者，閉門不出，無端流淚，不知所措。癌症患者要很快調整心情，回到理性面，要理性處理兩件事：1.身後如何辦告別儀式，2.財產如何處理。這樣說，未免也太殘酷，但不是禁忌，要勇敢面對，有了這樣的認知，才能著手進行抗癌大計。
真心希望妳能活下來，所謂活下來，是指痊癒，不是單純的五年存活率，五年，未免太短了。最重要的課題來了，要如何理性的思考，不要陷入慌亂中。五年存活率的人數比率，即使最難纏的第四期，依照現在醫學技術，平均還是有約三成的人存活下來，至於第三期，那更高了。通常一般人都會說，心情放輕鬆，放開一切，不要煩惱，抵抗力就會提升，病魔就離身了。沒這麼簡單!我們來想想，這三成活下來的人，到底怎麼辦到的，機率？老天爺垂憐？有拜有保佑？一般親朋好友，常說，你看誰誰誰..，不是活得好好的，這是安慰。因為活下來的可能是那三成的人，也有可能僅是初期患者。經過一位同事介紹，我聯絡上一位骨癌末期患者，當年他已活了8年，如果現在還活著，應該是15年了，他都到處演講。我們的看法一致，三成雖然不多，但是機會是留給有決心抗癌的人，後來又看了好多例子，事實證明如此。
我的中醫彭醫師曾接受聯合報採訪，寫了一篇文章，他具體說出抗癌三大項，不可疏忽。1.保持心情輕鬆，2.運動，3.注意飲食。所以我建議運動要有恆心，走路就好，有空就常跑「溪頭」，效果更好，溪頭一堆癌症患者。飲食要疏食，讓身體瘦下來，營養不夠時，喝安素、倍力素、完膳之類的營養品。千萬不要補，補了身體，也補了癌細胞，當歸、人參、青耆不要吃，碰不得。麻油、雞精也少碰,也不要喝酒。西醫的立場是有標準的療程，療程結束後就是追蹤，醫師的救命任務已完成，復發或轉移再抓回來治療，沒有提醒病人爾後的抗癌要靠病人自己去奮鬥，結果療程結束後，大吃大喝補身子，三個月後又回復原來過胖的體重，療程結束不到一年，復發轉移，就回天乏術了。
底下有幾項論點必須澄清:
1.「癌症患者是餓死的，非癌症致死」:這論述有問題，這是歐美醫師說的，主要是針對「治療中」的患者而言，因為有些患者會嚴重反胃或缺乏食慾，造成營養不良。中醫看法是，身體補了高單位營養，也補了癌細胞，我認識的末期存活病友，幾乎都吃素。 化療藥的製成原理是因為癌細胞活性大，搶營養比正常細胞更凶，依此特性而研發的，也就是採取亂槍打鳥方式，碰到增殖快的細胞就殺，所以會掉毛、反胃、破壞黏膜。正子掃描時，會打顯影劑，這種顯影劑是高單位葡萄糖，引誘癌細胞搶食，利用此原理來顯影。
2.「心情放輕鬆，免疫力就會增強，癌細胞就遠離」：心情放輕鬆就如同買部車子，僅是「基本配備」而已，心情放輕鬆、放得開主要是避免憂鬱症上身，並非如此即可擊垮癌細胞，沒那麼簡單。我有一位學畫的同學，比我晚一年多罹癌，舌癌第四期，那時才40幾歲，孩子才國中。每次電話跟她聊，她就痛哭流涕，她說她有長達半年抱著媽媽一起哭，都不出門，典型憂鬱，我們一直鼓勵她，我也幫她安排了畫展，一晃，過了五年多，已展了數次畫展。看不出來吧，我的畫友，癌症第四期，活得多堅強。
3.「癌症不是絕症」：癌症雖不是必死疾病，但死亡率偏高，且存活年限短，不如高血壓、中風、心臟病、腎病、糖尿病來得長。
4.「甩手功、氣功可治癌」：抗癌第一項行動綱領是「運動」，因為「運動」可促進循環、提升自體免疫力，依彭醫師所述，抗癌運動方式分成靜運動與韻律運動，兩者都行，靜運動包括：按摩、調息、靜坐..等，韻律運動指的是肢體運動，如球類運動、游泳、健行、登山、氣功..等，只要持之以恒，都有一定效果，彭醫師認為病患體力差，又有人工血管，走路最恰當，每天走四公里。若說練甩手功、氣功..等就能治癌症，那也太低估癌症了，重點不是什麼功夫，是「運動」。療程結束後，抗癌第一要務就是「運動」，練氣功很好，值得鼓勵，但若說練氣功、甩手功就能治癒，那也未免太天真了，
5.「化療藥是醫師與藥廠的合作，其實早就有治療癌症的妙方」：這一點是嚴重的指控，完全扭曲醫師的神聖使命，有夠夭壽。我有四位治療醫師，都是以救人為天職。
6.「一些營養品，如：仙人掌液、深海褐藻、蓮花液、維他命B17群...等，號稱可治癌」：如林杰樑醫師說的，沒那麼神。這其中，我喝過某廠的仙人掌液「千禧泉」，花了數萬元，花了大錢，安心而已，兩年後就不喝了。
7.「化療、放療太痛苦，自然療法一樣可抗癌」：自然療法可延緩病情，這一點可肯定，但要說可治癌，也實在太天真了。化療十分痛苦，非常人能體會，放療的後遺症則太大。我常對人說，若什麼自然療法能輕鬆、容易治癌，而且不會痛苦，那在癌症大樓治病的病人豈不是笨蛋。
至於我的抗癌經驗，這樣都還不足以對抗病魔，做的還要更多，尤其三、四期的晚期患者:
- 心情放輕鬆，放得開這一點看似容易，做起來難，癌症令病患不安是不知何時死之將至，罹癌可以活很久，也可能走很快。如果連身後事都想過，那就真的看開了。在有生之年，想做什麼就去做，想去旅遊就去旅遊，想學什麼就去學，還有什麼掛心的。「心情放得開」僅是病患的心理建設，僅是第一步，算是「基本配備」。照顧者是很辛苦，心理的創傷更苦，主要是看著病患痛苦，卻無力承擔。但是這是治療期間，療程結束以後，痛苦會慢慢減輕，這時候要靠患者自己的態度與決心了。
- 接受最新的現代醫學技術，不要聽信任何偏方、自然療法,要熬過痛苦的療程。
3.持之以恒的每天運動：運動可以增強抵抗力、免疫力，這一點患者大多曉得，重點是「持之以恒」，無論靜運動、有氧運動都行，無論走路、登山、騎自行車、練氣功、按摩...都行，不要激烈運動，要量力而行。我罹病後的前四年，在溪頭辦了溪頭之友卡,每週會上山一次，我自己開車，不管是否有療效，至少呼吸好空氣，心情放輕鬆。八年前，家兄說他肝臟長有一顆3公分良性腫瘤，雖是良性，但也擔心轉成惡性的可能，他們社區會固定週二包車到溪頭，說也奇怪，兩年前良性瘤完全消失。 我是非常有決心，除了重大假日、出國旅遊，每週都去，有時女兒或老婆陪同，平均一年去30次。當然也未必去溪頭，親近山林就好，散心兼運動,「森林浴」吸收芬多精、負離子。
4.注意飲食：注意飲食並非如西醫所言飲食均衡就好那麼簡單，「飲食均衡」論調太籠統，不具體。要從抗癌成功者汲取經驗,要粗茶淡飯,要有決心「素食」或「蔬食」，我前四年「蔬食」，連出國旅遊都「蔬食」，也是許多成功者經驗，這並非宗教因素，因為中醫的看法是身體補了營養，也補了癌細胞，還有一項重要研究，酸性食物容易誘發癌細胞，宜吃鹼性食物，而酸性食物幾乎都是肉類，若非吃不可，也應該有先後次序，魚類優先，再來禽類，四隻腳紅肉型的少吃。除了肉類，植物性的「人參」、「當歸」、「黃耆」碰不得，這三者是活化細胞，當然也有可能活化了癌細胞，有些食補不要吃，如：雞精、當歸鴨、人參雞..等。酒不要喝,麻油乍熱，是可以吃，宜少吃。茶、咖啡沒問題，但有人有不耐症，喝了不舒服就不要喝。薑黃粉無法抗癌，但對調整體質可能有幫助。
多食「多醣體」食物：有些號稱能抗癌的食療，如：深海褐藻、B17、仙人掌液...等，這類產品很多，多誇大之嫌，食後雖未必傷身，但通常價錢不斐，有發災難財味道，依據各國醫學多方研究統計，證實「多醣體」是比較有效的食物，「多醣體」非治藥，但能提高免疫力，「多醣體」是指無毒可食用的「蕈類」，種類從常見的草菇、杏鮑菇、金針菇、香菇...，到特殊店才可購買的靈芝、牛樟芝...等，無論哪一種，多少有效，但效果依「多醣」的分子結構而異，「牛樟芝」確實有用，坊間很多販售，品質難控制，也難防假貨，如有發霉之類的，吃了反而傷身，除非能信任的賣家，靈芝也有一定的效果，一樣難保品質，我是吃了不少，花了好幾萬元,太貴了，僅吃了幾個月。也有好友介紹德製的「多醣體」，忘了名稱，更貴，因為辛辣感，僅喝了幾次，後來一直喝「活靈芝」到現在，主要是還算便宜，負擔得起，一罐50元左右，其實也未必要喝，喝了感覺我還在繼續抗癌未鬆懈，把癌症當一輩子奮戰。 通常有罹患癌症體質的人，有一半是多重癌症者，意思是有生之年會再患第二、第三...癌症，治癒了癌症不要高興太早，癌症會接二連三找上門，有些癌症患者甚至會同時出現兩種以上癌症，所以我會吃或喝「多醣體」，是相信能提高免疫能力，就算是安心也好。 不一定要吃藥廠或食品廠之成品，多吃香菇、洋菇...等一樣好，唯一缺點是有痛風的人不宜多吃「多醣體」。
- 信仰不一定有效，但可安心，拜拜神也無妨。
- 無妨看看中醫門診，雙管齊下。我在前五年都固定看中醫，足足吃藥吃了五年，因為西醫的療程一結束，就等著復發再搶救。看中醫，不是擅自吃中草藥，要信得過的中醫。
看完畫家的抗癌經驗,是不是由心情沉重中理出了一些可行的方向呢?
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